DIETA MEDITERRáNEA.

ESTETICA » PARA ELLA » 1 AÑO ANTES » Objetivo: satisfecha con tú cuerpo

Dieta Mediterránea.

Practícala comiendo muchas frutas y verduras, ensaladas sanas, legumbres, aceite de oliva, pastas y pescados. No tomes con frecuencia: carnes rojas, mantequillas y productos lácteos grasos, reposterías, dulces, etc. De tomar carne, inclínate mejor por carnes blancas (aves, pollo, pavo.....).

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